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Chi sono

Ciao, benvenut*!

Mi chiamo Elena, ho 45 anni e da venti pratico e insegno vinyasa yoga e meditazione.

Lo yoga è arrivato in un momento molto delicato della mia vita (dopo la nascita della mia prima figlia, la separazione e anni di bulimia e crisi personale) e mi ha regalato la possibilità di tornare a contattare il corpo e il mio sentire profondo quando ne ero completamente distaccata.

E’ stata una grandissima rivoluzione: la consapevolezza del respiro e la capacità di accogliere ogni aspetto del mio mondo interiore con presenza e compassione hanno aperto le porte della guarigione e della trasformazione. Di pratica in pratica il corpo è diventato sempre più forte, flessibile e ricettivo, il respiro pieno e incarnato e la mia energia libera da sovrastrutture mentali.

Dopo solo sei mesi di pratica, affascinata da questa millenaria disciplina e desiderosa di approfondirne anche gli aspetti teorici e filosofici, mi sono iscritta alla scuola di tradizione tantrica Hari-om con cui ho conseguito negli anni la certificazione internazionale RYT500hr e varie specializzazioni: yoga per la donna, pre e post parto, yoga per bambini e adolescenti, yin, thai e partner yoga.

Poliedrica di natura, ho sperimentato vari stili e insegnanti, italiani e stranieri, arrivando ad una mia personale sintesi che mescola gli aspetti più classici dello yoga a elementi presi da altre discipline (danza, functional training, pilates e animal motion) per offrire una pratica dinamica, creativa e potente in cui il focus resta il respiro e la propriocezione, divenendo una sorta di meditazione in movimento. All’aspetto più fisico dello yoga ho sempre unito lo studio teorico e pratiche di meditazione e devozione di diverse tradizioni (preghiera, kirtan, ritualità sciamanica e danze sacre) che hanno nutrito la mia spiritualità aiutandomi a radicarla nella vita quotidiana.

Ogni giorno, sul tappetino, la pratica diventa un momento di incontro e sperimentazione, alla continua scoperta di limiti e potenziali, nella libera espressione del mio essere.

Insegnare mi permette di condividere questa mia profonda passione e donare ad altri la possibilità di riscoprire una relazione più sana e autentica con loro stessi e il proprio corpo, attivando quel processo di crescita e consapevolezza che è parte essenziale dello yoga.